Построение самого себя

Каждый день мы решаем массу разнообразных задач и "суетимся о многом", хотя в реальности нужно нам только одно. Нужно состояться и реализовать самих себя, ощущать удовлетворенность жизнью и радость от каждой минуты. Но... что из этого получается? Ответ у каждого свой.

Радость от каждой минуты... в горах Алтая

Получается ли у нас сознательно строить свою жизнь и самих себя? Или мы больше похожи на "белку в колесе", которая щедро раздаёт свою энергию, а счастья не ощущает? Каждый день - это инвестиция. Однако как быть уверенным, что правильно инвестируешь своё время?

По первому образованию я психолог, а карьеру сделала благодаря маркетингу. Больше 15 лет я занимаюсь развитием людей и компаний. И пришел день, когда я увидела, что психология и маркетинг вместе помогают человеку в одном: строить себя и свою жизнь.

С точки зрения психологии, каждый человек - носитель психики, неповторимых мыслей и переживаний, отражающих мир. С точки зрения маркетинга, каждый человек - это бренд, неповторимое явление, имеющее имя, наделенное смыслом и вызывающее ассоциации.

Персональный брендинг, - наука, находящаяся на стыке психологии и маркетинга, нацеленная помочь человеку реализовать свою уникальность. Задача персонального брендинга - сделать человека сильным, запоминающимся, неповторимым, вызывающим доверие и желание взаимодействовать с ним снова и снова.

 Коротко построение жизни по принципам селф-брендинга можно разделить на 3 этапа. 

 

Статуя Платона в Афинах.

Этап #1. Определить свою миссию (то есть наилучшее применение), ценности и уникальность.

Каждому человеку, который хочет разобраться в себе и получать от жизни важное и желаемое, имеет смысл  сделать следующее.

1 - Понять свои главные жизненные ценности, то Ради Чего он готов по-настоящему напрягаться и чего хочет больше всего.

2 - Сформулировать свою главную жизненную цель и, в идеале, разобраться со своей миссией - наилучшим применением своей жизни.

3 – Определить свои самые сильные стороны, т.е. понять Благодаря Чему ему легче всего будет достичь результата.

Для каждой из вышеперечисленных задач разработаны специальные инструменты, которые помогают человеку понять самого себя. Я работаю с ними в рамках консультаций и одного из своих курсов по Самореализации. И точно знаю, что понимание вышеперечисленного значительно облегчает нам жизнь.

Интервью после выступления на конференции

Этап #2 – Выстроить эффективное взаимодействие с внешним миром.

Как говорит пословица: «Хотеть недостаточно - нужно действовать».

Наши цели и ценности мертвы без наших поступков. И чтобы реализоваться нужно свою внешнюю жизнь привести в соответствие со своим внутренним миром. Как это сделать?

1 – ПРОАНАЛИЗИРОВАТЬ, соответствуют ли дела, которыми мы занимаемся; книги, которые читаем; фильмы, которые смотрим, материалы, которыми делимся и даже дом, одежда и прочее тому, что нам нравится больше всего.

Закон сохранения энергии гласит "ничто из ничего не возникает". А потому самореализация возможна лишь в результате вложенной в неё энергии - нашей и окружающих нас людей. И каждое! наше действие - это либо шаг по направлению к нашим подлинным ценностям и целям, либо движение по замкнутому кругу, в котором может быть привычно, но скучно и душно.

2 – Научиться ДЕЛАТЬ МАЛЕНЬКИЕ ШАГИ.

Выстроить свою жизнь таким образом, чтобы каждый день приближал нас к самореализации и делал счастливее. И чтобы каждую неделю мы делали что-то для достижения своих главных жизненных целей. На самом деле это не так сложно, как может казаться.

Лично мне особенно помогали упражнения по тайм-менеджменту, коучинг (даже если заниматься самостоятельно) и фри-райтинг.

3 – Научиться строить общение со значимыми людьми.

Люди, которые стимулируют нас развиваться, условно делятся на 3 группы:

1) Те, кто уже преуспел в том, чего хотим достичь мы сами.

2) Те, кому пользу можете принести мы. Парадоксально, но зачастую интенсивное развитие человек проходит, помогая другим.

3) Те, чье внимание, уважение, доверие и поддержка для нас важны.

Построение общения возможно при помощи многих средств:

- профессиональные сообщества, деловые встречи, объединения по интересам;

- интернет пространство - соц. сети, форумы, блоги;

- медиа пространство – для тех, кому важно привлечь широкий круг единомышленников и поддержки.

Относительно работы с каждым из средств коммуникации существует много проверенных правил и рекомендаций. Но даже не углубляясь в детали, важно понимать главное.

Если о наших ценностях и уникальности знают только избранные и друзья, если мы мало общаемся с широким кругом единомышленников, - мы ограничиваем себя и свои возможности, недополучаем интересующую информацию и медленнее идём к своим целям.

И не только политикам и философам нужно заявлять о том, что им важно и интересно. Это стоит делать каждому человеку.

Лестница в небо на фестивале Шешоры

Этап #3. Развиваться и не сдаваться.

В жизни каждого бывают моменты, когда в принципе «всё не плохо». С одной стороны, важно уметь благодарить жизнь за то хорошее, что в ней есть. Но с другой, важно не забывать о своих мечтах, своей миссии и своей уникальности, которую, на мой взгляд, мы просто обязаны реализовать.

Каждый день что-то происходит и меняется. Жизнь никогда не стоит. И человек, который хочет самому создавать свою жизнь, должен уметь изменяться и развиваться, как это диктует жизнь.

Посмотрите на цветы, которые прорастают из семени, зарытого в тесной и тёмной земле. Талант, уникальность и счастье каждого человека похожи на семена. Они уже брошены в землю, они уже в нас, но им только предстоит прорасти. Обязательно будет непогода. Будут испытания и перемены. Но если помнить о главном для себя, если себя не предавать и непрестанно тянуться к свету, – семя обязательно прорастёт и принесёт свои плоды.

Постоянному движению и развитию человека особенно помогают такие простые шаги.

1- Регулярный пересмотр целей, желаний и достижений.

Рекомендовано, как минимум, ежегодное планирование и подведение итогов. И это  - не модный жест, а инструмент коррекции своих действий для управления их результатом.

2 - Ежедневное саморазвитие.

Возможно, звучит пугающе, но... да ) Согласно исследованиям, человеку полезно ежедневно! изучать что-то новое. Новое подразумевает даже новое слово, закон, статью, осваивать или усовершенствовать новый навык и пр. Постоянно развивая себя, человек не дает застаиваться своей жизненной энергии, а благодаря этому сохраняет её, приумножает и имеют силу достигать поставленных целей.

3 - Получение обратной связи и "работа над ошибками".

Человек не может объективно оценить самого себя и свои действия. Нам необходим взгляд со стороны, чтобы увидеть свои ошибки, слабые стороны и стать сильнее. Как говорят бизнес-гуру: "Обратная связь - завтрак чемпионов".

И не нужно бояться критики и неудач. Они являются неотъемлемой частью любого развития и любого успеха. Об этом говорят всемирно известные бизнесмены, ученые, мудрецы. "Закройте дверь перед всеми ошибками, и истина не сможет войти” (Рабиндрнат Тагор).

Поэтому наша последняя, но важная задача, - слушать замечания и оценки, смотреть на себя со стороны, учитывать их, фильтровать и… дальше двигаться к целям. Верить в лучшее и не сдаваться! Ибо, как сказал один мудрец: «Сдавшихся намного больше, чем побеждённых».

Если Вам захочется побольше узнать, как сознательно построить себя и свою жизнь, я бы посоветовала искать ответы не столько в современных «руководствах к успеху», не в книгах по селф-брендингу и пр., где зачастую информация не структурирована, однобока и субъективна, а в книгах по психологии, а еще лучше у живых людей.

И даже если у Вас «не доходят руки» заняться собой, - начните с малого. Спросите себя, какие действия помогают Вам ощущать себя настоящим и живым? И что Вы можете сделать прямо сегодня, чтобы не пожалеть о потерянном времени и не-прожитой по-настоящему жизни? Почаще занимайтесь тем, что делает Вас живым! И помните, если Вы сами не позаботитесь о себе и своей реализации - вряд ли о Вас позаботится кто-то другой.